SPORTARTIKEL: Artikel zum Thema Sport & Workouts2020-01-12T20:53:43+01:00

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  • Wie lange solltest Du dich zwischen den Sets ausruhen?

Wie lange solltest Du dich zwischen den Sets ausruhen?

Oft wird gefragt, wie lange man Pause zwischen den Sätzen machen sollte. Auf diese Frage gibt es nicht die "Antwort", sondern ist es tatsächlich von dem Training des Trainierenden abhängig. Um Kraft und Leistung zu [...]