GRUNDLAGEN ARTIKEL: Lerne die wichtigen Grundlagen aus Fitness & Kraftsport2018-11-04T18:06:16+01:00

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NEUE REZEPTE

  • Gegrillte Thunfisch-Burger Rezept

Gegrillte Thunfisch-Burger

Diese Thunfisch Burger sind eine super alternative zu normalen Burgern und sie haben einen hohen Proteingehalt, wenig Fett und weniger als 200kcal. Zutaten: 450g Thunfisch 40g geriebene Zwiebeln (1/2 Zwiebel) 1 Karotte 20g  Schnittlauch 4x [...]

Bananen-Hafer Proteinshake

Zutaten für einen Bananen-Hafer Proteinshake: 240ml Magermilch 1 Banane 40g Haferflocken 2 [...]