FITNESS, MUSKELAUFBAU & FETTABBAU ARTIKEL

Lerne wie Muskelaufbau und Fettabbau funktioniert. Leitfäden zeigen, wie Du motiviert bleibst und Deine Gesundheits- und Fitnessziele erreichen kannst.

KATEGORIEN

Muskelaufbau
Fettabbau
Fettabbau
Für Frauen
Ernährung
Training
Sport
Motivation
Grundlagen

NEUE ARTIKEL

  • Kraftsport Ernährung: Proteine sind das A und O

Kraftsport Ernährung: Proteine sind das A und O

Mit dem Beginn des neuen Jahres ist jetzt der perfekte Zeitpunkt deine Kraftsport Ernährung umzustellen und sich neue Fitnessziele zu setzen. Wenn deine Fitnessziele stärker zu werden sind, sollte das [...]

  • Calisthenics Muskelaufbau: Muskeltraining einmal anders

Calisthenics Muskelaufbau: Muskeltraining einmal anders

Ein neuer Trend hat die Welt des Muskelaufbaus erreicht und findet immer mehr Anhänger und Bewunderer. Das Zauberwort heißt Calisthenics Muskelaufbau. Sicherlich unter diesen Namen noch nicht so bekannt, aber [...]

  • Supersätze für Kraft und Muskeln

Die Top 5 Calisthenics Supersätze für Kraft und Muskeln

Die richtigen Supersätze können ein anständiges Training mit dem Körpergewicht zum explodieren bringen. Wie Du wahrscheinlich weißt, bezieht sich der Begriff " Superset" auf den Akt, zwei verschiedene Übungen direkt [...]

  • Die Wahrheit über Bauchfett

Die Wahrheit über Bauchfett

Wenn du in den Spiegel schaust, hast du da einen kleinen Fetthaufen, auch Bauchfett genannt, den du gerne loswerden würdest? Kannst du deine Bauchmuskeln nicht sehen, egal wie viel Arbeit [...]