Wann, Wieso & Wie oft den Trainingsplan wechseln/rotieren?
Du machst keine Fortschritte mehr beim Training, obwohl du immer hart und intensiv trainierst? Dann solltest du deinen Trainingsplan wechseln, denn das ist oft ein Grund dafür keine Fortschritte mehr zu erzielen. Wieso den Trainingsplan [...]
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