Die Antwort auf diese Frage würde voraussetzen, dass sich der Fragende auf Körperteilspaltungen bezieht. In diesem Fall spielt die Art und Weise, wie Du deine Tage aufteilst, keine große Rolle, solange Du jeden Muskeln einmal die Woche trainierst.
Es kann ein gewisser Vorteil sein, sicherzustellen, dass Dun aufeinanderfolgenden Tagen nicht Brust und Schultern oder Beine und Rücken trainierst, aber wenn Du das tust, wird es kein großes Problem sein, abhängig von Deinen allgemeinen Kraftwerten.
Wenn Du jedoch Dein Training optimieren möchtest, indem Du eine höhere Trainingsfrequenz einbaust (indem Du jede Muskelgruppe im Laufe der Woche öfter trainierst), solltest Du dir vielleicht überlegen, ob Du an bestimmten Trainingstagen bestimmte Muskelgruppen paarweise trainierst.
Die beliebtesten Paarungen sind Ganzkörpertraining, Ober-/Untertraining, Push/Pull-Training und Push/Pull/Beintraining.
Auch hier gilt, dass die tatsächlichen Tage, an denen Du Dein Training durchführst, wahrscheinlich keinen großen Einfluss auf das Gesamtergebnis Deines Trainings haben wird.
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