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5 gesunde Ernährung Tipps für 2019
Viele Menschen möchten sich gesünder ernähren, doch nur die wenigsten wissen was dazu gehört. Mit diesen einfachen Tipps, kann die gesunde Ernährung auch 2019 einfach gehen. Wichtig ist natürlich auch, dass einiges beachtet wird. Gesunde [...]
Muskelaufbau und Muskeltraining ohne Geräte
Der Muskelaufbau ohne Geräte wird gerne als Bodyweight-Übung bezeichnet und maximale Effekte [...]
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