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makemuscles.de schreibt Artikel über erfolgreichen Muskelaufbau, gesunde Ernährung und darüber wie du alle Ziele im Kraftsport die du dir gesetzt hast erreichst!

Wir sind ein Team aus Fitness Bloggern, die versuchen allen Menschen im Bereich Fitness & Kraftsport weiterzuhelfen und allen Beginnern den Einstieg zu erleichtern.

Du findest auf makemuscles.de Tipps und Artikel die dir weiterhelfen sollen beim Bodybuilding, Krafttraining & Muskelaufbau!

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Deshalb ist Beintraining unerlässlich

Warum ein Beintraining unerlässlich ist
Jeder hat seine Gründe Fitness und Muskeltraining zu betreiben. Ein Athletischer Körper sieht nicht nur von außen gut aus, sonder auch mit der richtigen Ernährung und Training auch innen. Ein gutes Beintraining gehört zu jedem erfolgreichem Trainingsplan und sollte auf keinen […]

von |August 30th, 2014|Motivation, Muskelaufbau|0 Kommentare

Diese 52 Tipps verpassen deinen Testosteronspiegel einen Schub

1.) Werde etwas überschüssiges Körperfett los.
2.) Iss besser und verzichte auf verarbeitete Lebensmittel.
3.) Trink weniger Alkohol.
4.) Steh auf und bewege dich! Untätigkeit kann ein Hormon Killer sein
5.) Probiere es mit kurzen aber intensiven Cardio Trainingseinheiten es hat sich herausgestellt das dies den Testosteronspiegel ansteigen lässt.

6.) […]

von |August 14th, 2014|Motivation|0 Kommentare